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男性女性多晒太阳,有助于怀孕

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   女性皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下,能变成维生素D,而维生素D有助于调整女性的排卵周期,促进女性排卵。对于男性来说,多晒太阳可以明显提高其睾丸素的含量,从而提高男性精子的分泌量和精子活力。

据一项最新研究表明,男性每天晒太阳一个小时,睾丸激素可增加69%。睾丸激素水平的上升,能促使男性性欲提高、精子活力增强。

35岁高龄产妇怀孕前,要多运动

高龄产妇生孩子有个先天的劣势:年纪大了,精力没有年轻人那么旺盛。如果在怀孕之前、怀孕时多运动,保证足够的精力,那么以后喂养孩子也会从容一些。产后也要早早恢复运动,帮助身体恢复,不要以为高龄产妇多躺躺有好处,这反而会害了她们。

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